Unser Unternehmensgedanke
Warum Schlaf so wichtig ist
Rund ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch schlafend in seinem Bett. Das sind rund 25 Jahre. Im Schlaf regenerieren wir uns von den Erlebnissen und Anstrengungen des Tages. Erholsamer, tiefer Schlaf lässt uns vollkommen entspannen und die Energie entwickeln, die wir für den nächsten Tag brauchen. Guter Schlaf ist die Basis für eine gute Gesundheit. Wir möchten Ihnen zu dieser Erholung verhelfen.
Wie Schlaf optimal für uns wirken kann
Ob die optimalen Voraussetzungen für Ihr individuelles Schlafbedürfnis gegeben sind, erfahren Sie während der Nacht über Ihr Unterbewusstsein. Während wir wach sind, beeinflussen wir mit unserem Willen auch unsere körperlichen Bedürfnisse. Manches können wir deshalb nicht richtig erspüren oder fühlen. Im Schlaf entspannen wir jedoch vollkommen und das Unterbewusstsein registriert unbeeinflusst von unserem Willen all die Dinge, die uns nicht guttun.
Unruhige Nächte beeinträchtigen die Regeneration
Im Schlaf korrigiert Ihr Körper unterbewusst unbequeme oder sogar schmerzhafte Liegepositionen und reguliert Schwitzen oder Frieren. Sie bewegen sich, um die Schlafposition zu verändern, die Bettdecke wegzuschieben, dichter heranzuholen oder stehen sogar auf, um eine andere Decke zu holen. Ihr Schlaf wird dabei jedes Mal gestört. Die für die Regeneration wichtigen Tiefschlafphasen werden unterbrochen. Sie schlafen unruhig, sind morgens nicht ausgeschlafen und fühlen sich auch nicht erholt.
Tipps für angenehme Nächte
Auch Ihre Umgebung hat Einfluss auf guten Schlaf. Je angenehmer Sie diese empfinden, umso behaglicher fühlen Sie sich und können noch besser entspannen. Im Schlafzimmer sollte es nicht zu warm, aber auch nicht zu kalt sein und es sollte gut belüftet sein. Auch störende Geräusche und elektrische Strahlungen haben dort nichts zu suchen.
Harmonische Schlafumgebung
Mit einer behaglichen und komfortablen Einrichtung des Schlafzimmers schaffen Sie sich eine harmonische Umgebung für guten Schlaf. Mit entsprechenden Materialien und der bequemen Ordnung Ihrer Dinge entsteht ein Raum, der Sie beruhigt und entspannt.
Blättern Sie in unseren 100 Schlaftipps zu den Themen, die Sie speziell interessieren.
Darüber hinaus stehen wir natürlich gerne mit Rat zur Verfügung.
