Nackenschmerzen nachts: Was man dagegen tun kann

Nackenschmerzen k├Ânnen den Schlaf nachts stark beeintr├Ąchtigen und die Lebensqualit├Ąt mindern.┬á

Verspannungen und Schmerzen im Nacken k├Ânnen neben psychosozialen Ursachen┬ádurch schlechte Haltungen und Sitzpositionen tags├╝ber entstehen. Ungeeignete Matratzen und Kopfkissen bringen nicht die ersehnte Entlastung bei Nacht. Wer viel sitzt, sollte den Kopf und den Nacken im Bett besonders gut entlasten.┬áWir haben Ihnen ein paar Tipps zusammengestellt, um Nackenschmerzen nachts effektiv zu bek├Ąmpfen!

Tipps gegen Nackenschmerzen nachts

Diese Tipps k├Ânnen Ihnen helfen, die Nackenschmerzen nachts zu reduzieren und Ihre Schlafqualit├Ąt zu verbessern. Wenn die Schmerzen jedoch anhalten, ist es ratsam, einen Arzt oder einen Physiotherapeuten aufzusuchen.

Produkte, die helfen Nackenschmerzen nachts zu reduzieren

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