Der Fernseher – Schlaf- oder Störmittel?

Schauen Sie gern einmal gemütlich fern im Bett? Wir wollen Ihnen den Spaß auf gar keinen Fall verderben, auch wenn es manchmal zum Gähnen ist. Sie sollten nur Ihren gewohnten Schlafrhythmus beibehalten und möglichst zur gewohnten Schlafzeit abschalten, auch wenn ein spannender Film zum langen Wachsein verleitet. Wer oft unter Schlafstörungen leidet, sollte den Fernseher vor die Tür setzen und aufregende sowie beängstigende Filme vor dem Schlafen meiden. Sie können die Entspannung und das Einschlafen stören und den Grundstein zur schlaflosen Nacht legen. Zu den elektromagnetischen Feldern, die ein solches Gerät ausstrahlt, kommen wir im nächsten Thema.