Wie wir uns drehen und wenden: Lageänderung

Leben ist Bewegung, das gilt auch nachts. Ein Schläfer verändert…
26. September 2016/von bettenmeier

Naturheilmittel bei Schlafstörungen

Bei „leichten“ Schlafmitteln auf Pflanzenbasis ist die Kombination…
26. September 2016/von bettenmeier

Kräutertees – der sanfte Weg in den Schlaf

Bei leichter Unruhe können auch Kräutertees am Abend beruhigen…
23. September 2016/von bettenmeier

Schlafmittel bei Schlafstörungen: Richtig eingesetzt können sie helfen

Viele Menschen lehnen Schlafmittel ab, weil die bekannten Nebenwirkungen,…
23. September 2016/von bettenmeier

Entspannt besser einschlafen

Ein Besuch in der Sauna, ein Vollbad bei 37° C mit beruhigenden…
23. September 2016/von bettenmeier

Das ideale Klima im Schlafraum

Kalt schlafen ist gesund, predigten unsere Großeltern, die aus…
23. September 2016/von bettenmeier

Licht und Lärm können den Schlaf stören

An Lärm gewöhnt man sich, meint mancher, der nahe Geschäftiger…
23. September 2016/von bettenmeier

Schnarchen

Schnarchen erreicht manchmal erhebliche Lautstärke. Das stört…
23. September 2016/von bettenmeier

Stress und Belastungen stören oft den Schlaf

Jeder Mensch erlebt im Leben Zeiten, die ihn stark belasten.…
23. September 2016/von bettenmeier

Schlaf und Alter

Der Schlaf verändert sich ein Leben lang. Verbringt ein Baby…
23. September 2016/von bettenmeier

Vom Essen und Trinken am Abend

Ein voller Bauch schläft nicht gern, er ist mit dem Verdauen…
23. September 2016/von bettenmeier

Ein Schlafritual lässt besser schlafen

Ein abendliches Schlafritual gibt Raum für Entspannung von den…
23. September 2016/von bettenmeier