Die Bettdecke lässt sich, wie die Kleidung, der Jahreszeit anpassen. Greifen Sie bitte bei kalten Temperaturen im Winter zu einer wärmeren Decke als im Sommer. Das lässt Sie nachts weniger frieren oder schwitzen und vermeidet jahraus, jahrein Verspannungen in den Muskeln. Ein Wort noch zu Thema Hygiene: Auch die Bettdecke braucht ab und zu eine Reinigung. Ihre „schlaffreie“ Zeit bietet gute Gelegenheit, das wieder einmal zu erledigen.

Nutzen Sie Ihr Schlafzimmer nur zum Schlafen? Wenn ja, ist es nicht zu schade, diesen Raum nur mit meist geschlossenen Augen zu nutzen? Viele Menschen wünschen sich heute ihr Schlafzimmer wohnlich. So kann es tagsüber hin und wieder ein gemütlicher Raum für eine Zeit der Entspannung sein. Und abends gibt es endlich eine Ecke, wo einen der Familientrubel in Frieden lesen oder entspannen lässt. Vielleicht finden Sie darin Platz, um ein Trainingsgerät aufzustellen, das sonst überall im Weg stünde? Gute Idee, sich damit ein paar Minuten zu bewegen. Denn wie schon gesagt, sich regen bringt Segen.

Ein manchmal ungeliebtes, aber für den rechtzeitigen Start in den Tag, nützliches Gerät. Der Wecker sollte morgens klingeln, Sie aber nicht durch lautes Ticken am Schlaf hindern. Sie sollten beim nächtlichen Aufwachen nicht an der Leuchtanzeige erkennen, wie spät es ist, oder wie lange Sie schon wach liegen. Vor allem bei Schlafstörungen gehört ein Wecker nachts außer Hör-, Sicht- und Reichweite.

Übrigens: Wer morgens den Wecker gern überhört, dem hilft es vielleicht, wenn er zum Ausschalten aufstehen muss. Wer nicht mit einem Schock aufwachen will, lässt sich mit sanftem Weckton aus dem Schlaf holen, der erst mit der Zeit lauter wird. Am klügsten ist, wer seinen ausgeglichenen Schlafrhythmus pflegt. Dann wacht man meist ein paar Minuten früher auf, bevor der Wecker klingelt.

Bisher hat Ihr Bett Sie mit System durch die Nacht getragen. Oft gibt es veränderte Situationen, die neue Forderungen an die Lagerung im Schlaf stellt. Gründe dafür kann es viele geben. Sie haben kräftig an Gewicht zugelegt oder Gewicht verloren. Frauen werden schwanger, sie tragen in den letzten Monaten vor der Geburt, ihren immer schweren Bauch, auch nachts und leiden oft unter Rückenschmerzen. Sie erleben eine extrem belastende Rückenkrankheit, die Ihnen selbst im Schlaf keine Ruhe gönnt. Eine andere Krankheit oder Lebenssituation lässt Sie weder ruhig noch erholsam schlafen und reißt Sie immer öfter aus dem verdienten Schlaf.

Das Bett, welches Sie bisher problemlos getragen hat, sollte sich diesen und auch anderen schwierigen Situationen anpassen. Ein gutes Bettsystem kann genau das auch lange nach dem Kauf. Suchen Sie uns gerne auf und schildern Sie uns Ihre persönlichen Schlaf- und Liegeprobleme. Wir vom Betten Meier Team, beraten Sie individuell und unabhängig – ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Lassen Sie sich Ihr Bett gern und neu auf Ihre Belange anpassen.

Ein guter, flexibel einstellbarer, vielleicht sogar motorisiert, verstellbarer Rahmen, kann in seinen Stütz- und Tragewirkungen jederzeit verändert werden. Mit mehr Unterstützung im Kreuz können Sie z. B. Ihren Rücken wirksam entlasten oder Ihr schweres Gewicht vom Bett besser tragen lassen. Weichere Einstellungen in bestimmten Zonen der Unterfederung nehmen einen Teil des Körperdrucks weg und lassen Sie sanfter und unbelasteter schlafen.

Auf jeden Fall müssen neue Einstellungen im Rahmen nach Ihrem persönlichen Bedarf geregelt werden – und nicht für alle Zeiten so bleiben. Löst sich das „Problem“ oder die Situation, wie nach der Geburt eines neuen Erdenbürgers, so lässt sich z. B. die Unterstützung im Kreuz ganz leicht wieder entfernen. Im Übrigen gibt es tolle Produkte am Markt, die mittlerweile selbstregulierend arbeiten. Bei diesen Unterfederungen stellt sich das jeweilige Produkt auf die Person ein, die auf dem Rahmen liegt – und nicht die Person auf die Unterfederung!! Entdecken und testen Sie gern hier vor Ort die Möglichkeiten.