Unser Schlaf – ein Grundbedürfnis

Der Schlaf begleitet den Menschen vom ersten bis zum letzten…
26. September 2016/von bettenmeier

Was entscheidet über die Schlafqualität?

Gut schlafen, morgens hell wach und gut ausgeruht zu sein, so…
26. September 2016/von bettenmeier

Der Schlaf hat seinen Rhythmus

Jeder Mensch schläft auf ähnliche Weise. Vier bis fünf Schlafphasen…
26. September 2016/von bettenmeier

Schlaf schenkt aktive Erholung

Mit dem Schlaf in der Nacht haben wir Menschen uns unserer Umgebung…
26. September 2016/von bettenmeier

Träume – aktiv für Geist und Seele

Jeder Mensch träumt jede Nacht mehrere Male, besonders intensiv…
26. September 2016/von bettenmeier

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Gut geschlafen hat, wer sich morgens ausgeruht und wach fühlt.…
26. September 2016/von bettenmeier

Übers Aufwachen

Für manchen ist frühes Aufstehen eine Lust, für andere eine…
26. September 2016/von bettenmeier

Der Schlaf vor Mitternacht

Lange galt der Schlaf vor Mitternacht als der Beste. Wer spät…
26. September 2016/von bettenmeier

Übers Einschlafen

Wer kennt sie nicht, die Glücklichen, die sich ins Bett legen…
26. September 2016/von bettenmeier

Vom Durchschlafen und Aufwachen

Schlafen wir, nehmen wir Körper und Sinne bis zum Aufwachen…
26. September 2016/von bettenmeier

Unsere innere Uhr steuert den Schlaf

Wir können uns vornehmen einzuschlafen. Ob und wann wir schlafen,…
26. September 2016/von bettenmeier

Schichtarbeit stört natürliche Schlaf- und Wachrhythmen

Viele Menschen leben durch nächtliche Arbeitszeiten gegen ihren…
26. September 2016/von bettenmeier